الرئيسيةحديث السعوديةصفحات

مع بدايات 2021. ابتسم . تعيش أكثر

حديث المدينة

مع بدايات 2021  ابتسم . تعيش أكثر . هذا ما كشفت عنه دراسة أمريكية جديدة نشرتها صحيفة Express أكدت فيها أن المبتسمين من المرجح أن يعيشوا أطول من العابثين أصحاب النهج الأكثر سلبية في الحياة.

وأشارت إلى أن الأشخاص الإيجابيين هم أكثر عرضة للعيش حتى سن 85 و ربما أكثر مقارنة بغيرهم ممن لا يدركون قيمة الإبتسام . وكانت الدراسة قد تخيّرت شريحة قوامها 7 آلاف امرأة و 1500 رجل ممن تراوحت أعمارهم ما بين الخمسين والستين لبيان تأثير الابتسام على حياتهم.

وخلصت الدراسة أنه في المتوسط تمتّع الرجال والنساء الأكثر تفـاؤلا بعمر أطول بنسبة 11% إلى 15%، وكانوا أكثر عرضة للعيش حتى 85 عاما مقارنة بالمجموعة الأقل تفاؤلا.

فوائد الابتسام

  • انخفاض معدلات الاكتئاب
  •  تحسين الصحة النفسية والجسدية
  • مقاومة أكثر لنزلات البرد
  • تحسين صحة القلب والأوعية الدموية
  • تقليل مخاطر الوفاة من أمراض القلب والأوعية الدموية
  • مهارات أفضل في التأقلم أثناء المصاعب وأوقات التوتر

قالوا عن التفاؤل والابتسام ؟

  • الأمل ربما يتلاشى. لكن لا ينعدم
  • بيت أضحك فيه خيراً من قصر أبكي بين أركانه
  • لا تثقل يومك بهموم غدك فقد لا تأتي هموم غدك وتكون قد انحرمت سرور يومك
  • يوجد دائماً من هو أشقى منك، فابتسم
  • لا يجرؤ بعض الناس أن يكونوا ملوكا حتى في أحلامهم.

 

 

اظهر المزيد

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى